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病情描述：猕猴桃可以和酸奶一起吃吗
医生回答
方晓茹 副主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 营养科
猕猴桃和酸奶可以一起吃。猕猴桃富含维生素C、膳食纤维等营养物质，而酸奶则含有益生菌和蛋白质。两者搭配食用可以提供更全面的营养，相互促进消化吸收。对于乳糖不耐受或酸奶过敏的人群，应避免将猕猴桃与酸奶一起食用，以免引起不适症状。例如，乳糖不耐受可能导致腹泻、腹胀等症状，而酸奶过敏可能导致皮肤红肿、瘙痒等症状。在食用猕猴桃和酸奶时，应注意适量摄入，避免过量导致消化不良。同时，注意选择新鲜、无添加的猕猴桃和酸奶，以保证食品安全和营养价值。 2024-06-14 15:42 举报
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