【髋关节脱位的锻炼指导?】髋关节是人体最大的关节之一,在临床上如果出现各种类型的髋关节脱位,如股骨颈骨折后发生髋关节前脱位、交通事故引起的双侧髂腰韧带撕裂造成髋关节后脱位等。此时需要进行积极的治疗,并且在病情稳定的情况下,可以逐渐开始功能锻炼。
一、术后锻炼
1.患肢抬高:髋关节脱位患者手术后需将患肢适当抬高,促进下肢血液循环,以减轻肿胀和疼痛症状。
2.踝泵训练:即脚趾背屈,小腿弯曲,然后脚掌向内踩踏,保持膝关节伸直,如此反复循环,有助于促进血液循环,预防深静脉血栓形成。
3.肌肉收缩练习:髋关节脱位患者术后可遵医嘱适度做五点支撑法或抗阻训练,通过主动收缩臀部、腿部和腹部周围的肌肉来帮助康复。但要注意避免过度用力,以免影响伤口愈合。
4.步行训练:当患者的肢体力量达到一定程度时,可在医生指导下进行行走训练,由家属搀扶或者使用拐杖辅助,逐步增加负重程度,直到能够独立行走。
二、非手术锻炼
对于无移位的髋关节前脱位以及部分有移位的髋关节后脱位,可以在伤后6-8周开始锻炼。具体方法为俯卧于木板上,髋、膝微曲,用足尖顶住床面,抬起臀部,使身体呈反弓形,持续5秒钟再放松休息,每日重复多次,也可采用坐位进行锻炼,即将健侧腿平放在椅面上,膝微屈,利用另一条健侧腿的力量缓慢向前移动,同时用手臂带动身体摇摆,还可进行单腿站立及鸭步态训练。
髋关节脱位经过及时有效的治疗,一般预后较好,但需要注意的是,由于个体差异不同,恢复的情况也会有所不同,因此建议患者积极配合医生进行功能锻炼,有利于机体尽快恢复健康。
2024-02-27 12:01 举报