中医讲容易紧张的原因

中医讲容易紧张的原因可能是肝肾阴虚、心脾两虚、气血不足、痰火扰神、心胆气虚等，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肝肾阴虚
肝肾阴虚导致肝阳上亢、心神失养，从而出现焦虑不安、紧张易怒等症状。此类患者可遵医嘱服用滋补肝肾的药物进行调理，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。
2.心脾两虚
心脾两虚是指心血不足、脾气虚弱，不能相互滋养，进而影响到情绪调节和心理平衡。针对心脾两虚引起的紧张，可以考虑使用归脾汤加减或者安神定志丸合用以健脾益气、养血安神。
3.气血不足
气血不足会导致身体各脏腑功能衰退，脑髓失去营养，因此会出现精神萎靡、反应迟钝等情况，进而表现为紧张。对于气血不足引起紧张的情况，可以通过饮食调整以及适量运动来改善，如适当进食红枣、阿胶等食物，还可以通过慢跑、打太极拳等方式缓解不适症状。
4.痰火扰神
痰火扰神是由于体内痰湿积聚，化热生痰，痰火上扰心神所致。此时邪热内扰，扰乱心神，故而见紧张不宁之象。针对痰火扰神的症状，可选用清热化痰、镇静安神的方剂，如黄连温胆汤、二陈汤等。
5.心胆气虚
心胆气虚则心神失养，胆怯易惊，故见善惊易恐、胆怯心悸、夜寐多梦、遇事紧张等症。若为心胆气虚所致的紧张，可在医生指导下服用具有安心神作用的中成药进行调理，例如朱砂安神丸、天王补心丹等。
建议保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度疲劳，有助于缓解紧张情绪。必要时，可配合专业医师进行脉诊、舌诊等中医辨证分析，进一步确定病情变化及调整治疗方案。