‹男人锻炼身体可以提高性功能吗？›男人锻炼身体可以提高性功能，但是需要长期坚持。
一、可以提高性功能
1.有氧运动：适当的进行一些有氧运动，比如慢跑、游泳等。能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力，并且还能够达到辅助改善性生活时间短的目的。
2.抗阻力训练：如果在平时不注意合理饮食或者是经常抽烟喝酒，可能会导致肾虚的情况发生，从而影响到正常的性功能。此时可以通过抗阻力的方式进行改善，也可以通过提肛运动等方式进行缓解。
二、不可以提高性功能
由于每个人的体质不同，所以对身体的影响也是不一样的。如果患者本身存在阳痿早泄等方面的疾病，则是无法得到改善的。
建议日常生活中养成良好的生活习惯，避免过度劳累以及熬夜。同时还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。
2023-12-05 10:02 举报
