【术后手腕弯曲度怎么训练？】患者进行手术后对手腕的恢复有一定的帮助作用。如果想要通过锻炼使手腕恢复正常弯曲度，在术后的早期可以进行局部冷敷、抬高患肢等一般治疗，以及被动活动和握持治疗，还可以在医生指导下进行主动活动与握持治疗。
一、一般治疗
1.冷敷：由于手术会对身体造成创伤，因此可能会出现出血的情况，此时可以在医生指导下使用冰袋对伤口部位进行冷敷，能够收缩毛细血管，减少出血量，对于缓解肿胀也有一定的作用。
2.抬高患肢：做完手术之后还需要将患肢适当抬高，能够促进血液循环，减轻水肿的情况发生。
二、被动活动和握持治疗
1.被动活动：若是在手术之后出现了关节僵硬的症状，可以通过佩戴支具的方式进行矫正，也可以请专业的医生用手进行牵拉，这样也能够起到辅助效果，但是需要坚持做才能够有效果。
2.握持治疗：在刚开始练习的时候，力量会比较小，主要是以放松为主，避免直接用太大的力气，否则容易导致肌肉疲劳或者是酸痛的现象加重。随着时间推移逐渐增加力量，但也要循序渐进地增加，不可以一次性做得过多或过重，以免影响到病情恢复。
三、主动活动与握持治疗
如果个人体质比较好，并且恢复情况也比较快，则可以选择主动活动与握持治疗的方法来改善，比如手部伸展运动、手指抓握物体、手指旋转球或其他物品等方法，这些动作可以使手腕周围的肌肉得到充分激活，有助于增强手腕的力量和灵活性。
建议患者遵医嘱定期复查，以便于了解自身恢复情况。另外还要注意饮食清淡，不建议吃辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、蒜等，也不可抽烟喝酒，以免影响到身体恢复的效果。
2024-02-27 11:59 举报
