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吃红薯有利于便秘吗

发病时间：不清楚

病情描述：吃红薯有利于便秘吗

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医生回答

方霖主治医师三甲

南方医科大学南方医院消化内科

吃红薯对于便秘的人群是有一定好处的。
从病理机制上来看，红薯中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，增加粪便体积，进而起到预防和缓解便秘的作用。但需要注意的是，如果摄入过多可能会导致腹胀、排气增多等不适症状，因此建议适量食用。对于存在消化系统疾病的患者，如慢性胆囊炎、胰腺炎等，应谨慎食用红薯，以免加重病情。
对于正常人群且不存在消化功能紊乱或肠易激综合征等问题时，适量进食红薯通常不会引起或加剧便秘。
日常生活中，建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，保持规律作息时间，有助于维护胃肠健康。若便秘持续不改善，应及时就医以确定原因并接受适当治疗。 2024-05-11 21:58 举报

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