突然感觉身心烦躁怎么办

突然感觉身心烦躁可能是非病理性因素引起的，但也可能是由于病理性因素，如抑郁症、焦虑症、植物神经紊乱或其他因素所致，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

一、非病理性因素

如果长时间处于焦虑、紧张的状态下，可能会导致身心疲惫，易出现突然身心烦躁的症状。通常属于正常的生理现象，如没有其他不适症状，不需要进行特殊治疗，可通过调整心情，缓解症状。

二、病理性因素

1、抑郁症

抑郁症是常见的一种心理疾病，患者可表现为持续的情绪低落、焦虑、食欲下降、自责自罪等，甚至出现突然身心烦躁的症状。患者可通过心理治疗和药物治疗来缓解。心理治疗主要是通过心理疏导来放松心情，缓解抑郁的情绪。药物治疗主要是应用抗抑郁药物来治疗，如帕罗西汀、舍曲林、氯米帕明等。

2、焦虑症

焦虑症是遗传、环境、心理等多种因素引起的焦虑症的表现，可出现突然身心烦躁的症状，也可伴有精神紧张、尿频、坐立不安、面色苍白等症状。治疗焦虑症的药物有多种，比如艾司唑仑、劳拉西泮、等，能够起到抗焦虑的作用。焦虑症出现心动过速或颤抖的情况时，可使用普奈洛尔进行治疗。应当让患者了解疾病的性质以及危害性，并且促使患者自己心理进行调整，减轻焦虑的心理，家人和朋友也要多与患者沟通，患者多培养一些兴趣，多参加一些社交活动。物理治疗比如重复经颅磁刺激，能够改变大脑兴奋性，调节神经递质，从而改善焦虑。还可以进行生物反馈治疗，能够辅助控制心率血压，从而改变机体功能状态。

3、植物神经紊乱

植物神经紊乱是因为长期处于紧张、心理压力过大、以及生气和精神受到刺激等引起的一组症候群，患者可出现紧张、心慌、心悸、胸闷、气短、食欲下降等症状。治疗植物神经紊乱的药物有多种，比如维生素B1、谷维素等，能够起到营养神经、改善神经功能的作用。还可以服用小剂量的，有助于缓解焦虑状态。

4、其他因素

另外，上述症状也可能是由于甲状腺功能亢进症引起的。患者要注意科学用药、合理饮食、控制好情绪、定期检查甲状腺功能。

患者出现上述症状时，应立即去医院神经内科就诊，进行相关的检查，明确病因后遵医嘱治疗。