通常情况下，晕车一般没有最有效的治疗方法，但晕车患者可以通过避免乘坐交通工具、保持空气流通、服用药物、物理治疗、加强锻炼等方式进行缓解。
1、避免乘坐交通工具
晕车是由于车厢在颠簸的状态下加速运动，对前庭神经造成刺激，从而导致晕车。建议患者在坐车前不要吃太多的食物，也不要空腹，避免加重晕车的症状。
2、保持空气流通
建议患者在车厢内不要长时间开窗通风，保持车厢内的空气流通，可以缓解晕车带来的不适感。同时，建议患者在车厢内不要玩手机，可以闭目养神，也可以缓解晕车的症状。
3、服用药物
如果患者晕车的症状比较严重，建议患者可以在医生的指导下，合理使用茶苯海明片、盐酸苯海拉明片等药物进行治疗，能够起到抗晕车的效果。
4、物理治疗
如果患者在坐车时，前庭神经过于敏感，也可以遵医嘱通过按摩前庭神经的方式进行缓解，能够有效改善晕车的症状。
5、加强锻炼
建议患者在坐车前不要吃得过饱，也不要吃辛辣刺激的食物，可以适当加强锻炼，比如慢跑、做瑜伽等，可以提高身体的抵抗力，也可以缓解晕车的症状。
建议患者在日常生活中，注意保持良好的心态，避免过度紧张，注意清淡饮食，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-10 20:32 举报
