女人37岁可以吃燕窝、猪蹄、新鲜水果等养颜抗衰老。1、燕窝：燕窝主要含有水溶性蛋白质、钠、钾等微量元素和氨基酸，对促进人体活力有重要作用。可以促进免疫功能，延缓人类衰老，延长寿命。传统中医认为燕窝具有滋阴、养颜的功效，经常吃燕窝可以使皮肤红润、年轻。2、猪蹄：猪蹄富含胶原蛋白，多吃猪蹄可以让女人看起来更年轻。3、新鲜水果：水果富含维生素和微量元素，经常吃水果和蔬菜可以使皮肤更加紧致和细腻。如西红柿，具有防晒和修复作用。平时需要注意养成规律的作息习惯，尽量避免熬夜、过度劳累等。
2024-01-24 11:56 举报
