[怎么才容易怀上孩子？]如果想要比较容易的怀孕，一般建议在排卵期同房。女性正常月经周期为21-35天，平均28天，在下次月经前的第14天排卵，此时同房易受孕。对于平素月经规律者，则预产期以此推算；而对于月经不规则者，则应根据超声检查结果来推算预产期。
此外，还应注意以下事项：一、生活方面
1.养成良好的生活习惯：早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于身体健康和精子、卵子的质量。
2.饮食调理：注意补充营养物质，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时还要多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C、E以及微量元素硒，促进精子与卵子结合。
二、精神调养
夫妻双方都需保持心情愉悦，情绪稳定，避免压力过大或过度紧张，以免影响生理状态而降低生育能力。
三、其他注意事项
1.掌握排卵情况：可以通过使用排卵试纸或者测量基础体温的方法监测排卵，当出现强阳性时即提示即将排卵，此时同房可增加受孕几率。
2.选择合适的性交姿.势：可以采用男下女上的姿.势，因为精液射入阴道后存活的时间较长，可以在宫颈黏液中停留一段时间，这样便于精子进入子宫颈口，进而更容易使精子与卵子相遇。
3.减少人工流产次数：频繁的人工流产会损伤子宫内膜，导致宫腔粘连、输卵管堵塞等情况发生，从而不利于精子着床，甚至会导致不孕症的发生。
4.积极治疗妇科疾病：若存在阴道炎、宫颈炎、卵巢囊肿等疾病，需要及时进行治疗，待病情治愈后再考虑妊娠问题。
除此之外，还需要遵医嘱服用叶酸片，预防胎儿畸形。如果没有采取避孕措施且超过一年未孕，应及时到医院就诊，查明原因，并对因处理。
2023-12-18 12:05 举报
