冬天膝盖关节痛怎么办

冬天膝盖关节痛怎么办需要根据引起的原因对症治疗，冬天膝盖关节痛多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、骨关节炎、滑膜炎、风湿性关节炎等引起的。

1、受凉

由于冬天的环境温度比较低，如果不注意自身保暖，可能会使膝盖关节受到寒凉刺激，从而出现疼痛、红肿等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。

2、缺钙

由于患者体内的钙流失过快，可能会导致体内缺钙，从而出现关节疼痛、肌肉痉挛等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃含钙量比较高的食物，如牛奶、排骨汤等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。

3、骨关节炎

如果长期剧烈运动，可能会使局部关节过度劳损，从而诱发骨关节炎，常见的症状有局部疼痛、压痛、关节活动受限等。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物改善病情，具有缓解疼痛的作用。如果病情比较严重，也可以积极配合医生通过人工关节置换手术进行处理。

4、滑膜炎

由于自身免疫系统异常、感染等原因可能会诱发滑膜炎，常见的症状有膝关节肿胀、疼痛、局部皮温升高等。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗，能够起到控制感染的作用。必要时也可以积极配合医生通过关节镜下行滑膜切除术进行处理。

5、风湿性关节炎

风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症性疾病，可能与A组乙型溶血性链球菌感染、遗传等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、红肿、发热等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过关节融合术进行治疗。

建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。