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高血压患者能跑步锻炼吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
高血压患者可进行适度跑步锻炼。
适度的有氧运动如跑步有助于降低血压、改善心血管健康，但须避免剧烈运动以防血压急剧上升。开始前应咨询医生以确保安全，并制定个体化计划。
如果患者存在严重的冠心病或急性脑血管事件，则不建议进行度的跑步锻炼，以免加重病情。
对于高血压患者来说，日常生活中应注意监测血压变化，合理膳食，减少钠盐摄入，戒烟限酒，保持规律作息，有利于控制血压稳定。