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病情描述：锻炼能提高免疫力吗
医生回答
林庆荣 主治医师 三甲
南方医科大学南方医院 创伤骨科
适度锻炼能提高免疫力，但过度锻炼可能适得其反。锻炼有助于增强心肺功能，提高血液循环效率，为免疫细胞提供更好的营养供应，同时还能促进淋巴细胞的循环和功能，帮助身体更好地抵御病原体入侵。但过度的锻炼可能导致免疫系统的应激反应，降低机体的抗病能力，反而不利于身体健康。如果在锻炼过程中出现不适症状，应及时停止运动并咨询医生。日常生活中要注意合理饮食、规律作息，并保持良好的心态，也有助于提高免疫力。 2024-04-29 21:11 举报
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