【跟腱断裂康复训练方案？】

【跟腱断裂康复训练方案？】跟腱断裂的患者在进行手术治疗后，通常需要通过一系列的康复锻炼恢复肢体功能。常见的康复锻炼包括踝泵练习、股四头肌收缩练习、足底抓毛巾练习等，也可遵医嘱进行功能性活动灶刺激疗法。
一、一般锻炼
1.踝泵练习：踝泵练习是指踝关节做被动伸屈和背屈旋内旋外的动作，此动作可促进下肢血液循环，防止深静脉血栓形成，并且能够改善小腿及脚趾的血液循环，有利于消除肿胀，还可促进局部神经末梢的再生和修复。做完手术后的早期，若出现患处明显疼痛的症状时，则需停止锻炼，在休息一段时间后再继续进行锻炼。
2.股四头肌收缩练习：由于长期卧床或制动会导致肌肉萎缩，因此术后应鼓励患者尽早开始膝关节主动伸屈和股四头肌的收缩练习，以保持和增强直腿抬高姿.势下的肌肉力量，为日后负重行走打下基础。
3.足底抓毛巾练习：先将毛巾放在脚下，然后用健侧手抓住毛巾的两端，再逐渐放松，反复操作。这样可以加强足底筋膜的力量，有助于提高平衡能力，减少跌倒的风险。
4.其他：除上述常见运动方式以外，还可以选择适当按摩腿部以及足部，帮助缓解僵硬感，也可以请家属辅助活动双上肢，避免肌肉萎缩等情况的发生。
二、功能性活动灶刺激疗法
是一种新型的物理治疗方法，利用特定的器械对跟腱断裂部位的功能性活动灶(如感觉触点)给予刺激，从而达到促使断裂部位愈合的目的。该方法具有无痛、简便、安全等特点，尤其适用于老年患者。
三、其它方面
对于部分身体状况较差的老年人群而言，如果无法耐受以上锻炼，可以在医生指导下使用药物来加速跟腱断裂的恢复速度，比如迈之灵片、地奥司明片等。此外，还可在医生指导下应用针灸、艾灸等方式来进行辅助治疗。
建议患者平时注意饮食均衡，多吃一些含钙的食物，例如牛奶、鸡蛋等，同时还要定期去医院复查，了解疾病的发展情况。 2024-02-27 12:00 举报