骨头受伤一般可以多吃些富含维生素C的水果。富含维生素C的水果可以促进骨折愈合,这些水果主要包括山楂、鲜枣、猕猴桃和草莓。富含维生素C的水果有助于促进骨折部位肿胀的消退和坏死组织的吸收,维生素C具有抗氧化作用,有利于促进组织再生和坏死组织的代谢。维生素C也有抗坏血酸的作用,特别是对于骨折手术后的患者,有利于消肿,还可以防止切口感染。在骨折后期,多吃富含维生素C的水果有利于促进骨折后期纤维连接和原始愈伤组织的生长。需要注意增加饮食中的营养,多吃高蛋白食物,注意休息,以便在后期进行适当的功能锻炼。
2024-01-24 12:20 举报