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病情描述：玉米能和牛奶一起吃吗
医生回答
王嵬虹 主治医师 三甲
营养科
玉米和牛奶可以一起吃。玉米和牛奶中的成分并不会相互作用产生有害物质，也不会影响各自的营养价值吸收。适当摄入还有助于为机体补充必要的营养元素，如玉米中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。对于乳糖不耐受的人群而言，如果喝了过多的牛奶可能会出现腹胀、腹泻等不适症状，此时则不建议将两者同食。在食用玉米和牛奶时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或肥胖等问题。另外，对上述任何一种食物过敏者均不宜食用。 2024-04-08 23:50 举报
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