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坐月子失眠睡不着怎么办

发病时间:不清楚

病情描述:坐月子失眠睡不着怎么办

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医生回答

坐月子失眠睡不着,可以进行饮食调理、运动调理、心理调理和中医调理。1、饮食调理:多进食新鲜水果、蔬菜、小米、坚果、葵花籽、蜂蜜、大枣、莲子、百合等具有安神镇静作用的食物,可以促进睡眠。2、运动调理:适量的运动既可以使人心身愉快,又可以促进睡眠。3、心理调理:坐月子失眠与精神心理因素有很大的关系,产妇既可以接受心理疏导,又可以接受认知行为疗法、催眠疗法、暗示疗法等心理治疗。4、中医调理:包括艾灸、针灸、穴位按摩、拔火罐等,都有助于改善睡眠。 2024-01-24 11:46 举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

长春胺缓释胶囊

1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍失眠)。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。

盐酸氟西汀胶囊

抑郁发作、强迫症、神经性贪食症,可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。

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