怀疑自己得了厌食症应该怎么办

怀疑自己得了厌食症可以到医院精神心理科就诊，进行相关检查，明确诊断后，可以通过日常生活调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行改善。

1、日常生活调理

患者要保持良好的饮食习惯，合理饮食，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，补充身体所需要的营养元素。避免吃辛辣油腻食物，以免加重病情。

2、心理治疗

如果日常生活调理效果不佳，患者可以在医生的指导下通过认知行为疗法的方式进行心理治疗，也可以通过精神分析疗法的方式进行心理治疗。

3、药物治疗

如果日常生活调理、心理治疗效果不佳，患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱配合使用盐酸氯丙嗪片、盐酸氯米帕明片等药物进行治疗。

4、物理治疗

如果患者的病情比较严重，还可以配合医生通过经颅磁刺激、脑电治疗等物理治疗的方式进行改善，有利于促进疾病的恢复。

5、运动疗法

患者还可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，可以促进体内能量的消耗，有助于改善患者的厌食症状。

在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。