桑葚、枸杞、红枣可以一起泡水喝。
桑葚、枸杞、红枣都是常见的中药材，桑葚味甘、酸，性寒，具有滋阴补血、生津润燥的功效；枸杞味甘，性平，具有滋补肝肾、益精明目的功效；红枣味甘，性温，具有补中益气、养血安神的作用。三者合用可增强滋补效果。因此，桑葚、枸杞、红枣可以一起泡水饮用，对于大部分人群而言是安全的。但对这三种食材过敏者不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
此外，由于桑葚、枸杞、红枣都属于性质温和的食物，所以体质偏热的人群适当食用一般不会出现不适症状，反之则不建议过多食用。
在将桑葚、枸杞、红枣泡水时，需注意适量添加，避免过量导致摄入糖分过多而引起血糖波动或发胖。另外，对上述提及的任何一种食材存在过敏史者应避免使用，以免引发皮肤红肿、瘙痒等不良反应。
2024-05-06 19:17 举报
