焦虑症通常无法自愈，建议寻求专业帮助。
焦虑症是一种复杂的心理障碍，其症状和病因涉及多种因素。由于其病理机制和个体差异，焦虑症通常无法通过自我调节完全缓解。长期存在的焦虑症状可能导致生活质量下降和社会功能受损，因此建议及时寻求专业心理治疗或药物干预。
如果患者存在严重的抑郁情绪，可能会影响睡眠质量，导致失眠、早醒等现象，从而加重焦虑症状。此时，需要关注患者的抑郁情绪，并在医生指导下使用抗抑郁药，如舍曲林、氟西汀等，以改善整体的心理健康状况。
对于焦虑症患者来说，除了接受专业的心理治疗外，保持规律的生活作息、均衡饮食、适量运动以及与亲朋好友的支持系统也非常重要。
焦虑症是一种复杂的心理障碍，其症状和病因涉及多种因素。由于其病理机制和个体差异，焦虑症通常无法通过自我调节完全缓解。长期存在的焦虑症状可能导致生活质量下降和社会功能受损，因此建议及时寻求专业心理治疗或药物干预。
如果患者存在严重的抑郁情绪，可能会影响睡眠质量，导致失眠、早醒等现象，从而加重焦虑症状。此时，需要关注患者的抑郁情绪，并在医生指导下使用抗抑郁药，如舍曲林、氟西汀等，以改善整体的心理健康状况。
对于焦虑症患者来说，除了接受专业的心理治疗外，保持规律的生活作息、均衡饮食、适量运动以及与亲朋好友的支持系统也非常重要。
谭金凤
刘泽群
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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