?不想夫妻生活怎么办？?夫妻生活一般是指性生活，不想进行性生活的办法有很多，比如转移注意力、药物治疗等。
一、不想要性生活怎么办
1.转移注意力：如果是因为工作压力大或者精神紧张等原因导致的暂时性的性欲减退，可以通过转移注意力的方式缓解。可以适当参加一些户外运动，如跑步、爬山等，也可以通过听音乐、看书等方式放松心情。
2.药物治疗：如果是由于内分泌失调引起的性功能障碍，则需要在医生指导下使用激素类药物来调节体内激素水平，从而改善症状。常用的药物有甲磺酸溴隐亭片、螺内酯片等。
二、注意事项
建议患者平时要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。
一、不想要性生活怎么办
1.转移注意力：如果是因为工作压力大或者精神紧张等原因导致的暂时性的性欲减退，可以通过转移注意力的方式缓解。可以适当参加一些户外运动，如跑步、爬山等，也可以通过听音乐、看书等方式放松心情。
2.药物治疗：如果是由于内分泌失调引起的性功能障碍，则需要在医生指导下使用激素类药物来调节体内激素水平，从而改善症状。常用的药物有甲磺酸溴隐亭片、螺内酯片等。
二、注意事项
建议患者平时要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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