小腿肚子肉疼怎么回事

小腿肚子肉疼多考虑是过度劳累、缺钙引起的，也可能是外伤、肌肉痉挛、腰椎间盘突出症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、过度劳累

若患者在日常生活中从事体力劳动或者是运动时，没有做好防护，可能会导致身体过度劳累，就可能会出现上述症状。患者要适当休息，及时补充水分和营养物质。

2、缺钙

若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食等，可能会导致身体所需要的营养成分不足，就可能会出现缺钙的情况，此时可能会出现小腿抽筋、肌肉痉挛等症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钙量丰富的食物，如豆腐、牛奶等，还可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。

3、外伤

若患者不注意安全防护，可能会导致小腿受到外力撞击，可能会使局部软组织受到损伤，从而就可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者在受伤24小时内可进行冷敷，促进血管收缩，缓解红肿的症状。受伤24小时后可进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

4、肌肉痉挛

若患者长期处于寒冷环境或者是精神过度紧张就可能会导致小腿部位的肌肉出现痉挛，就可能会出现抽筋、疼痛等症状。患者要做好保暖措施，避免小腿部位受凉，还可遵医嘱口服氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物，缓解肌肉痉挛的症状。

5、腰椎间盘突出症

若患者长期弯腰工作或者是急性损伤就可能会导致腰椎间盘突出症，此时可能会压迫到下肢神经，就可能会出现小腿疼痛、麻木等症状。患者在平时要注意休息，避免过度劳累，还可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B片等药物，缓解疼痛的症状。

在日常生活中，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强体质，维护身体健康，改善症状。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于机体的新陈代谢，促进病情好转。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。