男人长期缺钙可能会出现骨骼疼痛、肌肉痉挛、身材矮小、失眠多梦、腰酸背痛等症状，需要及时就医治疗。
1、骨骼疼痛
如果体内长时间缺乏钙元素，可能会导致骨骼出现疼痛的情况，特别是在剧烈运动或者是从事重体力劳动以后，疼痛的症状会更加严重。患者可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，也可以多吃一些含钙量相对比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
2、肌肉痉挛
如果体内长时间缺乏钙元素，可能会导致肌肉的兴奋性增加，容易出现痉挛的情况，从而引起腿抽筋的症状。患者可以多吃一些含钙量相对比较高的食物，比如排骨、牛奶等，也可以遵医嘱服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、身材矮小
缺钙严重者可影响骨骼发育，可导致身材矮小、骨骼畸形等。患者应及时补充钙剂及维生素D，促进钙吸收。同时应适当进行户外运动，多晒太阳，有助于促进钙吸收。
4、失眠多梦
缺钙可能会导致植物神经紊乱，从而出现失眠多梦的情况，甚至还会伴有烦躁不安的现象。可以多吃一些补钙的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
5、腰酸背痛
缺钙可能会导致骨质疏松，从而出现腰酸背痛的情况，特别是在剧烈运动后，症状会更加严重。患者可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也可以通过按摩的方式进行处理。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃高钙类的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进钙的吸收。
2023-09-23 20:54 举报
