脖子短粗需要根据引起的原因进行改善，多考虑与先天性发育、长期姿势不当、缺乏运动、甲状腺功能亢进症、淋巴结肿大等原因有关。
1、先天性发育
如果患者在胚胎时期，颈部肌肉发育不良，可能会出现脖子短粗的情况。如果没有其他不适的症状，一般不需要特殊治疗，如果觉得影响美观，可以通过注射瘦肩针、玻尿酸填充等方式进行改善。
2、长期姿势不当
如果患者长期保持低头的姿势，可能会导致颈部的肌肉过于紧张，从而出现脖子变粗的现象。建议患者可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，改善不适症状。另外，患者也可以通过颈部拉伸的方式进行改善。
3、缺乏运动
如果患者长期缺乏运动，可能会导致颈部肌肉松弛，出现脖子短粗的情况。建议患者可以适当进行游泳、慢跑等体育锻炼，有助于改善颈部肌肉松弛的情况。
4、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于机体甲状腺素分泌过多引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺素水平升高，患者可能会出现心悸、多食、消瘦等症状，部分患者可能会出现脖子短粗的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等。
5、淋巴结肿大
如果患者颈部淋巴结受到细菌、病毒感染，可能会引起淋巴结肿大的情况，从而导致出现脖子短粗的现象。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过热敷的方式，促进肿大淋巴结消退。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
左甲状腺素钠片
甲泼尼龙片
人参固本口服液
