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病情描述：60岁血压高怎么调理才会降
医生回答
黄佩棠 主治医师 三甲
心血管内科
60岁血压高建议积极的改善生活方式，规律的口服降压药物来控制血压平稳达标。大部分的高血压与不合理的饮食结构有很大的关系，所以在饮食方面一定要注意合理，多吃新鲜的蔬菜和容易消化的食物，减少脂肪量高的食物，戒烟限酒。需要健康的睡眠，长时间睡眠不良，比如熬夜或睡眠时间无规律，会使人体内的交感神经异常兴奋，从而引起血压上升，导致心脏负担加重。适度的运动，保持规律的生活，平和的心情。口服降压药物是最有效的降压方法。规律口服降压药物的患者，需要定期心内科门诊复诊。 2024-01-24 11:25 举报
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