经常吃枸杞叶有补充营养、促进消化、清肝明目、润肺止咳、提高免疫力等好处。
1、补充营养
枸杞叶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，经常吃枸杞叶可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
枸杞叶中含有丰富的膳食纤维，经常吃枸杞叶可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、清肝明目
枸杞叶中含有丰富的维生素A，经常吃枸杞叶可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，所以经常吃枸杞叶可以清肝明目。
4、润肺止咳
枸杞叶中含有丰富的枸杞多糖，经常吃枸杞叶可以促进呼吸道黏膜的分泌，在一定程度上可以达到润肺止咳的效果。如果存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以遵医嘱使用枸杞叶进行改善。
5、提高免疫力
枸杞叶中含有丰富的多糖，经常吃枸杞叶可以促进淋巴细胞的生长，在一定程度上可以提高身体的免疫力。
虽然枸杞叶的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对枸杞叶过敏者要禁止食用，以免引起过敏反应。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-26 23:45 举报
