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坐月子可以喝常温的水吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
坐月子期间，应尽量选择40℃左右的温开水。
因为坐月子期间产妇体质较弱，抵抗力下降，易受风寒侵袭，而常温的水可能引起胃肠道功能紊乱，导致消化不良或腹泻。因此，为了保证身体健康，建议产妇在此期间多注意休息，避免过度劳累。饮食上宜清淡、营养均衡，多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，以促进身体恢复。
若产妇存在发热症状，则不建议饮用常温水，以免影响机体散热，不利于病情好转。
在坐月子期间，产妇需关注自身身体状况，避免直接吹风，以免着凉。同时还要做好个人卫生护理，勤换洗内裤，并且也要适当下床活动，有利于恶露排出以及预防血栓形成。