感觉自己快得抑郁症了怎么办

感觉自己快得抑郁症了，患者可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式进行改善。

1、日常调理

抑郁症患者会出现情绪低落、兴趣丧失等症状，建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。同时，患者还可以适当进行户外运动，如爬山、骑自行车等，也可以缓解不适症状。

2、心理治疗

如果患者感觉自己快得抑郁症，可以及时到正规医院的精神心理科，在医生的指导下通过认知行为疗法、精神动力学疗法等方式进行心理治疗，有助于改善病情。

3、药物治疗

如果患者病情比较严重，出现失眠、精神过度紧张等症状，患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以有效缓解病情。同时，患者也可以遵医嘱服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，有助于改善睡眠质量。

4、物理治疗

如果患者病情比较严重，出现自残行为，患者可以及时到正规医院的精神心理科，在医生的指导下通过电休克治疗、重复经颅磁刺激等方式进行物理治疗，可以有效缓解病情。

5、心理治疗

心理治疗是治疗抑郁症的重要方法，包括认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗、婚姻家庭治疗等，心理治疗可以帮助患者改变不良认知，减轻或缓解不良情绪，改善患者的心理状态。

如果患者感觉自己快得抑郁症了，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情。