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病情描述：士力架真的能补充能量吗
医生回答
班行 主治医师 三甲
营养科
士力架可以在短时间内为身体提供能量。士力架是一种巧克力棒零食，其中包含一定量的碳水化合物、蛋白质等营养成分，在被机体消化吸收后会转化为葡萄糖及氨基酸等物质，进而为身体提供能量。但因其含糖量较高，不宜过量食用以防止发胖。如果需要长时间补充能量，建议选择含有稳定能量释放的食物，如全麦面包或坚果类食品。在摄入士力架或其他高热量食物时，应注意适量，并结合自身运动需求来平衡能量消耗与储存，避免因过度摄入导致的能量过剩。 2024-04-13 07:33 举报
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