胃胀时可以适量食用一些易消化的水果，如苹果、香蕉等，但应避免过量摄入。
胃胀可能是由于食物在胃内停留时间过长，导致气体积聚。苹果、香蕉等水果含有一定的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，缓解胃胀症状。但若过量食用，可能会增加胃肠道负担，引起不适。因此，建议适量食用。
对于因乳糖不耐受引起的胃胀患者，则不建议进食含乳糖较多的水果，比如牛油果、椰子等，以免加重腹胀的症状。
饮食调整是缓解胃胀的重要措施之一，建议减少高纤维、易产生气体的食物摄入，如豆类、洋葱等。同时，保持规律的作息时间和适量运动也有助于改善胃部不适。
2024-05-06 19:22 举报
