想要判断自己是否存在心理疾病，可以通过观察症状、了解病史、进行心理测试、辅助检查等方式进行判断。
1、观察症状
如果患者出现了心理疾病，可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、烦躁等症状，如果出现以上症状，可以初步判断为心理疾病。
2、了解病史
判断自己是否存在心理疾病，还需要了解患者的生活环境、工作环境、心理状态等，如果患者在日常生活中遇到重大变故，或者工作压力过大，可能会导致心理出现问题。
3、进行心理测试
患者还可以及时到正规医院，通过心理测试的方式进行判断，心理测试主要是通过心理评估量表、症状自评量表等方式进行判断，能够判断患者是否存在心理疾病。
4、辅助检查
如果患者还伴有其他不适症状，还可以到正规医院进行影像学检查、脑电图检查、精神检查等，能够排除躯体疾病所引起的心理症状。
5、其他
如果患者存在心理疾病，还可以前往医院进行脑电图检查、颅脑CT检查等，能够排除器质性病变。
如果患者出现心理疾病，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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