‹脂肪肝生活应注意什么？›脂肪肝患者在生活上要注意饮食、运动，以及戒烟酒等。如果通过调整生活方式不能使病情得到改善，则需要遵医嘱进行药物治疗。
一、注意饮食
1.低脂：避免进食高脂食物，如肥肉、炸鸡、奶油蛋糕等；
2.低糖：尽量少吃含糖量高的食物，比如糖果、巧克力、碳酸饮料等；
3.低盐：建议每天食盐摄入量控制在6g以内，并且要减少腌制食品的摄入，如腊肉、咸鱼干等；
4.清淡易消化：多吃新鲜蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，以补充维生素C、钾元素及膳食纤维等营养物质，有助于促进胃肠蠕动，从而辅助减轻肝脏负担，缓解脂肪肝的症状。
二、注意运动
日常生活中还要适当增加体育锻炼，比如慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，可以加快机体新陈代谢，有利于体内多余的热量消耗，进而帮助降低血脂水平，对于脂肪肝的恢复有一定的好处。
三、注意戒烟酒
另外，还需要及时戒烟戒酒，因为烟草中含有尼古丁成分，而酒精进入人体后会转化成乙酸，均可能会加重肝脏代谢负担，不利于疾病恢复。
四、药物治疗
若上述措施无法有效改善症状时，可遵医嘱服用降胆固醇类药物，例如阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等；或者使用甘草甜素制剂，包括复方甘草酸苷片、注射用还原型谷胱甘肽等。必要时还可考虑手术治疗，例如肝移植术等。
此外，在平时还应注意定期复查，了解身体状况，以便于医生根据检查结果调整治疗方案。
2023-12-05 10:06 举报
