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病情描述：情绪低落焦虑怎么调节
医生回答
李木 主治医师 三甲
精神心理科
若抑郁、低落的程度较重，自我感觉不容易调节，应及时到精神科就诊，接受专业评估和专业治疗，在专业医师的指导下规范治疗，必要时服药，这是一个基本原则。假如抑郁程度较轻，或一开始较严重的抑郁在医生的指导下开始改善。充实自己的日常活动，特别是保持适当的兴趣活动，有规律地适度运动。这类锻炼对调节身体的情绪，会有很好的效果。 2024-01-24 12:13 举报
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