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病情描述:柠檬水晚上喝好还是白天喝好?
医生回答
郎如伊 主治医师 三甲
营养科
柠檬水白天、晚上都可以喝,但是对于爱美人群柠檬水建议晚上喝。柠檬水富含维生素C和柠檬酸。对于普通人来说,可以在白天和晚上喝柠檬水,这有助于为身体补充上述营养,保持身体的抵抗力。对于爱美的女性来说,白天喝柠檬水,然后在阳光下外出很容易导致皮肤变黑。因此,对于这类人,建议在晚上喝柠檬水,以帮助防止变黑。需要注意的是,如果在晚上喝柠檬水,需要控制柠檬水摄入量,因为晚上喝太多的水很可能会导致夜间尿量增加,影响睡眠质量,甚至因为水不能代谢而导致面部完全水肿。 2024-01-24 12:17 举报
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