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病情描述：高一学生，住校时，晚上失眠，早晨醒后不能入睡
医生回答
吴罗齐 主治医师 三甲
精神心理科
住校时，晚上失眠，早晨醒后不能入睡也是失眠的表现之一。如果睡眠条件和环境不适合睡眠，则可以考虑改善睡眠条件和环境，使环境适合睡眠。也可以进行非药物治疗，包括了解睡眠知识和消除失眠引起的焦虑。在下午和睡前不要喝浓茶和含咖啡的饮料，可以尝试心理行为疗法、饮食、按摩等。 2024-01-24 11:59 举报
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