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病情描述：西红柿皮有营养吗
医生回答
方晓茹 副主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 营养科
西红柿皮可以吃，但不建议大量摄入。西红柿皮中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及番茄红素等营养元素，适当食用对人体有一定的好处。但是过量食用可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹泻等症状。此外，对于胃肠功能较差的人群而言，过多摄入还可能导致消化吸收困难，进一步加重不适症状。西红柿皮也可以适量食用，但不宜长期或过量食用。在日常生活中，人们应注重食物多样性和均衡饮食，确保各种营养物质的摄取。同时关注自身身体状况，合理安排饮食结构，并注意个人卫生与食品安全。 2024-04-29 21:00 举报
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