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男性锻炼盆底肌能提高性功能吗
高建军
副主任医师
三甲
潍坊市妇幼保健院
生殖健康科
男性锻炼盆底肌可以在一定程度上提高性功能。
盆底肌是支持生殖器官和排泄器官的重要结构，其健康状况直接影响着相关功能的发挥。适当的运动有助于增强盆底肌的力量和韧性，进而改善局部血液循环，促进神经-肌肉系统的协调运作，有利于维持正常的勃起状态。
如果患者存在勃起功能障碍等问题，则单纯依靠锻炼效果可能有限。
针对男性性功能问题，建议采取综合策略，包括规律的盆底肌锻炼以及良好的生活习惯，如避免过度饮酒和吸烟。此外，定期体检也是监测和预防潜在疾病的有效手段。