髌骨骨折手术后怎么做康复训练

髌骨骨折手术后可以通过直腿抬高、踝泵训练、股四头肌等长收缩、膝关节活动度训练、抗阻力训练等方式进行康复训练。

1、直腿抬高

患者可以平躺，将患侧的腿部伸直，然后将腿部的肌肉绷紧，再缓慢地放下，可以锻炼大腿前侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉。

2、踝泵训练

患者平躺，将患侧的腿部抬高，然后做屈伸运动，可以锻炼大腿后侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉。

3、股四头肌等长收缩

患者可以平躺，将患侧的腿部伸直，然后做直腿抬高运动，可以锻炼大腿前侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉。

4、膝关节活动度训练

患者可以平躺，将患侧的腿部伸直，然后做直腿抬高运动，可以锻炼大腿前侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉。

5、抗阻力训练

患者也可以采取俯卧位，将患侧的腿部抬高，然后做屈伸运动，可以锻炼大腿前侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉。

在日常生活中，患者要注意多休息，避免过早下床活动，同时也要避免做重体力劳动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。