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减肥能吃绿豆雪糕吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
减肥不宜食用绿豆雪糕。
绿豆雪糕虽然含有绿豆成分，但通常还会添加糖分、奶油等高热量的配料，这些成分会增加热量摄入，不利于减肥。此外，绿豆雪糕中的糖分和奶油也可能导致血糖波动和脂肪堆积，从而影响减肥效果。因此，在减肥过程中，应尽量避免食用高热量、高糖分的食品，如绿豆雪糕。