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小孩喝苹果山楂水好吗

发病时间：不清楚

病情描述：小孩喝苹果山楂水好吗

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营养科

小孩喝苹果山楂水是好的，苹果山楂水能够起到提高食欲、改善便秘、避免缺钙等功效。1、提高食欲：山楂和苹果两种食材中都含有丰富的有机酸以及苹果酸等物质，这些物质能够促进胃液的分泌，小孩子适当喝一些可以促进消化吸收，达到提高食欲的作用。2、预防上火便秘：两者搭配泡水能够补充膳食纤维，能够在一定程度上促进肠胃的蠕动，小孩子适当喝一些可以改善腹泻，也可以帮助预防上火便秘等问题。3、避免缺钙：山楂和苹果中都富含维生素C等营养物质，因此能够促进吸收食物中的蛋白质，可以防止出现缺铁性贫血或者缺钙的问题，同时，也能够帮助保证骨骼和牙齿的正常生长发育，并且增强记忆力。不建议空腹喝山楂水，否则可能会对肠胃产生一定的刺激，进而出现肠胃不适的问题。特别是胃酸分泌过多的人，最好不要饮用山楂苹果水。 2024-01-24 11:57 举报

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