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怀孕3多月了，可以吃驴肉吗
谭金凤
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
妇产科
怀孕3多月了，一般可以吃驴肉，但要注意适量。 驴肉是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、磷、铁等营养成分，具有补气养血、滋阴补肾、提高免疫力等功效。孕妇怀孕3多月了，适量吃驴肉可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育，对身体有一定的好处。但驴肉性凉，如果孕妇过量吃，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议孕妇适量吃驴肉。 在日常生活中，建议孕妇保持良好的饮食习惯，可以多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。