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乌鲁木齐早泄怎么锻炼

发病时间:不清楚

病情描述:乌鲁木齐早泄怎么锻炼

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医生回答

对于存在早泄的男性,可以通过有氧运动、局部肌肉训练、规律性生活等方法进行调理。如果通过这些方式效果不佳,则需要及时到医院就诊,在医生指导下使用药物治疗。
一、有氧运动
如跑步、游泳、打篮球、俯卧撑等,能够促进全身血液循环,改善身体素质,并且还能够增强自身耐力和肾上腺素分泌水平,缓解患者紧张情绪,提高男性的射精阈值,从而在一定程度上帮助延长性生活时间。
二、局部肌肉训练
主要是针对阴茎龟头部位以及冠状沟附近的肌肉群进行收缩练习,可以每天坚持10-20分钟,长期坚持有助于提高男性的控精能力,部分对早泄情况有所缓解。
三、规律性生活
建议每周一次性或隔天一次性生活,这样可以使精子定期释放,当临近射精时,前庭大腺会受到抑制,从而降低敏感度,达到延缓射精的目的。
四、其他措施
日常生活中应养成良好的生活习惯,避免过度劳累或者熬夜,穿宽松舒适的内裤,保持心情舒畅,不要过于焦虑。
若上述方法的效果有限,不能较好地控制症状,则可以在专业医生指导下服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物进行治疗,以降低阴茎感觉神经末梢兴奋度,减少传入冲动,从而抑制射精反射通路,发挥抗抑郁的作用,进而改善早泄的情况。
需要注意的是,由于每个人的身体状况不同,所以选择的方法也会有所不同。此外,一些手术治疗方法也可以考虑,例如输精管结扎术等,但需谨慎对待并咨询专业医生的意见。
2024-03-22 17:35 举报

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上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

盐酸达泊西汀片

必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄(PE)患者:1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久,以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精;2.因早泄(PE)而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍;3.射精控制能力不佳。

头孢地尼分散片

对头孢地尼敏感的葡萄球菌属、链球菌属、肺炎球菌、消化链球菌、丙酸杆菌、淋病奈瑟氏菌、卡他莫拉菌、大肠埃希菌、克雷伯菌属、奇异变形杆菌、普鲁威登斯菌属、流感嗜血杆菌等菌株所引起的下列感染:1.咽喉炎、扁桃体炎、急性支气管炎、肺炎;2.中耳炎、鼻窦炎;3.肾盂肾炎、膀胱炎、淋菌性尿道炎;4.附件炎、宫内感染、前庭大腺炎;5.乳腺炎、肛门周围脓肿、外伤或手术伤口的继发感染;6.毛囊炎、疖、疖肿、痈、传染性脓疱病、丹毒、蜂窝组织炎、淋巴管炎、甲沟炎、皮下脓肿、粉瘤感染、慢性脓皮症;7.眼睑炎、麦粒肿、睑板腺炎。

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