[怎样延长做爱?]性生活是夫妻之间非常重要的事情,如果想要延长做爱时间,可以采取以下方法:
1、避免过度手淫:过度手淫会使阴茎处于一种兴奋状态,容易导致早泄。因此要减少手淫次数,戒掉不良习惯;
2、调整饮食结构:平时多吃韭菜、羊肉等食物,有助于补肾壮阳,从而延长做爱时间;
3、适当运动锻炼:每天坚持跑步、游泳等有氧运动,可以增强体质,提高身体素质,对延长做爱时间也有帮助;
4、药物治疗:若通过上述方法效果不佳,可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片等药物进行治疗。该药是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,可有效延长射精潜伏期,并且不会影响正常勃起功能。但需要注意的是,该药可能会引起头晕、恶心等不良反应,所以用药期间应避免开车或从事高空作业。
此外,在日常生活中还要注意保持良好的生活习惯和心态,避免过度紧张和焦虑。同时也要注意个人卫生,勤换内裤,避免不洁的性生活。
2023-10-20 16:26 举报