吃压缩饼干会不会发胖因人而异。
由于每个人的体质不同，基础代谢率存在差异，所以对能量的利用效率也不一样。此外，日常活动强度及是否配合运动也会影响能量消耗，从而影响体重变化。因此，个体差异会导致不同人在食用相同食物后出现不同的体重变化。
摄入量大于消耗量时可能会导致肥胖。如果在吃压缩饼干的同时还摄入了额外的食物，并且没有增加相应的体力活动，就可能导致热量摄入超过身体所需，进而转化为脂肪储存起来，引起发胖。
适量食用压缩饼干较为关键。虽然其含有一定的营养成分，但并不建议作为长期或大量替代正餐的选择，以免导致营养不均衡或者诱发胃肠道不适症状。
2024-03-28 05:26 举报
