[雌激素高咋调理？]

[雌激素高咋调理？]如果出现雌激素高的情况，可以进行饮食调理、生活调整等。若由于疾病导致的雌激素升高，则需要在医生指导下使用药物治疗或手术治疗。
一、食物
1.富含硒元素的食物：如芦笋、蘑菇、鸡蛋、牛奶等，其中含有的硒元素能够通过拮抗自由基而抑制自由基对基因的影响，从而发挥强抗氧化剂的作用，一定程度上可调节体内雌激素水平。
2.富含维生素C丰富的水果和蔬菜：如猕猴桃、苹果、胡萝卜、西红柿等，其中所含的维生素C是一种很强的还原物质，在体内的氧化反应中能将已生成的半胱氨酸化成蛋氨酸，进而产生氨基酸，有助于调节内分泌系统功能，辅助降低体内雌激素水平。
二、运动
日常生活中应适当增加运动量，可以选择瑜伽、慢跑等方式来锻炼身体，促进机体新陈代谢，可在一定程度上缓解因情绪紧张等因素引起的雌激素升高的现象。
三、其他方式
1.保持良好心态：避免长期处于焦虑、抑郁的情绪状态，必要时需咨询心理医师，通过放松疗法、认知疗法等改善不良情绪，以免影响内分泌系统功能而导致雌激素异常分泌。
2.规律作息：养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，早睡早起，并尽量做到劳逸结合，使机体得到较好的休息。
3.注意卫生：女性平时应该注意个人卫生，勤换洗内裤，还应注意经期以及孕期的清洁护理，减少细菌感染的情况发生。
4.定期复查：遵医嘱按时到医院复诊，以便于了解病情的发展状况及恢复情况。
四、药物治疗
如果是患有子宫肌瘤、卵巢肿瘤等良性病变所致的雌激素增高，应在医生指导下服用米非司酮片、氨甲环酸片等药物治疗，以控制病情进展。若由垂体瘤、肾上腺皮质肿瘤等恶性病变引起，还需及时采取手术切除病灶处理，必要时辅以化疗、放疗等措施，促使疾病尽快好转。
五、手术治疗
对于存在严重乳腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌等疾病的患者，也可根据自身具体病情选择手术方法治疗，同时配合放疗、化疗、靶向治疗等措施，尽可能提高预后效果。 2023-12-18 12:05 举报