儿童生长疼痛补充钙质的时间是需要个人体质来决定的，通常在一至三个月左右。生长痛不需要特殊治疗，生长痛主要发生在3至12岁的儿童，这是由于儿童在生长阶段生长迅速，导致肌肉纤维和骨骼撕裂，生长痛通常只发生在夜间，有时可能每晚都会出现，然后就会自然缓解。在这一阶段对营养素的需求量大，尤其是钙、磷和维生素D，多吃鱼、虾、鸡蛋和牛奶等，可以适当补充上述营养成分，预防和缓解疼痛。睡前可以补充钙，暴露在阳光下也可以促进钙的吸收，通常在一至三个月左右症状会缓解。儿童需要注意不要过量运动，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以免症状加重。
2024-01-24 12:22 举报
