血压一直不稳定头也不晕，多考虑是精神紧张、饮食不当造成的，也可能与高血压、脑血管痉挛、脑梗死等原因有关，可以根据引起的病因以及症状的严重程度对症治疗。
1、精神紧张
由于精神过度紧张，容易导致交感神经兴奋，从而出现心跳加快、血压升高、头晕等症状。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐，转移注意力进行改善。
2、饮食不当
经常吃含盐量过高的食物，可能会导致体内钠元素摄入过多，从而出现血压升高、头晕、头痛等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，能够有效缓解症状。
3、高血压
经常吃含钠盐多的食物，可能会导致体内水钠潴留，从而出现血压升高的情况，在早期可能会出现头晕、头痛等症状。患者可以在医生的指导下服用硝苯地平片、氢片等药物进行治疗，能够起到降压的作用。同时还要注意多休息，避免过度劳累。
4、脑血管痉挛
长期精神过度紧张，可能会导致大脑过度疲劳，容易造成脑血管痉挛，大部分患者会出现头晕、头痛、记忆力减退等症状。出现这种情况，患者可以遵医嘱服用盐酸氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片等药物改善病情，能够起到扩张脑血管的作用。
5、脑梗死
脑梗死是由于脑部血液循环障碍，缺血、缺氧所致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化，一般会出现感觉障碍、恶心、呕吐、偏瘫等症状，随着病情的发展，甚至会出现昏迷的情况。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，能够减少血小板聚集，改善脑部血液循环。必要时也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过颈动脉内膜剥脱术进行处理。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的心血管内科就诊，以免延误病情给身体带来严重损伤。
2023-08-26 20:13 举报
