人焦虑紧张会引起什么症状

人焦虑紧张会引起肌肉紧张、心率加快、呼吸急促、易怒和失眠等典型症状。
1.肌肉紧张
当个体处于焦虑状态时，交感神经系统会过度激活，导致肌肉持续收缩以应对潜在威胁。这可能导致身体僵硬、疼痛或难以放松，长期下来可能引起肌痛或其他运动障碍。
2.心率加快
焦虑状态下，肾上腺素和去甲肾上腺素等激素分泌增加，这些激素能提高心率和血压。快速的心跳可能导致胸闷、心跳不齐和其他心脏相关的问题。
3.呼吸急促
焦虑会导致自主神经系统的改变，包括迷走神经张力降低和交感神经张力增高，从而引起呼吸频率加快。患者可能会感到气短、喘不过气来，严重时可能出现窒息感。
4.易怒
焦虑状态下，大脑中的杏仁核会因为压力而活跃起来，使人的情绪更加敏感和冲动。这可能导致情绪控制能力下降，更容易被激惹或愤怒。
5.失眠
焦虑状态下，中枢神经系统的兴奋性会增强，使得入睡困难或者睡眠不稳定。失眠可能导致白天疲劳、注意力不集中以及记忆力减退等问题。
面对焦虑引起的上述症状，建议进行心理咨询或药物治疗。如症状持续未缓解，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。