39问医生

练泰拳会短命吗?好处和坏处哪个多

崔尚斌 脊柱外科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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练泰拳会短命吗这种说法并不准确。适当的练习泰拳对身体有一定的好处,但如果练习不当可能会对身体造成损伤。

1、好处

泰拳是一种拳术,主要特点为动作缓慢、力量均衡。适当的练习泰拳能够增强手臂的肌肉,还能够提高手掌与手指的灵活性,对于上肢的发育也有一定的好处。此外,练习泰拳还能够促进身体的血液循环,能够起到舒筋活络的作用,同时对于改善关节炎也有一定的好处。

2、坏处

但如果练习泰拳时操作不当,可能会导致手臂出现损伤,导致疼痛、肿胀等不适症状,不利于身体的健康。此外,如果练习泰拳的时间过长,可能会导致身体大量出汗,容易引起脱水、电解质紊乱的情况。

建议患者在练习泰拳时需要注意控制时间,避免练习过长,以免引起不适症状。此外,对于上肢存在损伤的患者,也不建议练习泰拳,以免导致损伤加重。

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2023-08-03 浏览100
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