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病情描述:姨妈来可以吃橘子吗
医生回答
刘泽群 主治医师 三甲
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
姨妈期可以适量吃橘子。橘子富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质,能够补充经期流失的营养物质,促进新陈代谢。此外,橘子还有助于调节内分泌,改善经期不适症状。但需注意不要过量食用,以免引起消化不良或血糖波动。如果女性存在痛经的症状,则不建议在月经期间大量进食橘子,因为橘子属于寒性水果,容易加重腹痛等不适症状。女性在生理期间应特别关注自身身体状况,合理安排饮食结构,并保持充足休息,以减少经期不适的发生。 2024-05-06 19:20 举报
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